こわばりのないしなやかなカラダ とらわれのない自由なココロ
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スタジオ 『So-Ham』 
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イベントのお知らせ studio So-Ham

9~10月のスケジュール 

① レギュラーコース studio So-Ham

はじめての方でも長く続けられるヨガです。 呼吸法、体位法、瞑想のフルコースで、ストレスから解放され優雅で贅沢なリラクゼーションを味わいましょう。

レギュラークラス(All Level)
●やさしいヨガ60●ベーシック
●アクティブ60●骨盤底筋ヨガ●リストラティブ&瞑想

5回券9,000円 / 6回券10,000円(有効期限2ヶ月)
★託児付き(子供1名/400円)のクラスもあります

② 産前・産後コースstudio So-Ham

▼マタニティヨガ    毎週月曜 1クール 6回11,000円(有効期限4ヶ月) 
▼産後リカバリーヨガ  毎週金曜 ハイハイまでの赤ちゃん同伴OK6回券11,000円(有効期限2ヶ月)

③ NEW プライベートレッスンstudio So-Ham

マタニティヨガに通いたいけど時間が合わない
自分1人だけのリストラティブや瞑想をしたい等 曜日時間はご相談ください
1ヶ月 3回 11,000円 追加1回3,600円 

毎月1回 定期クラス studio So-Ham

赤ちゃんが主役になるクラスが増えました。ヤムナのクラスも時間が10時~に変わりました。

studio So-Ham 以外でクラス  

清水テルサ 

▼産後ママヨガ 

火曜 10:15~11:00 (全13回)
忙しいママもお子様を1F施設に預けて思いっきり自分の時間を楽しめます。


清水テルサ 清水区島崎町223 (054)355-3111 

本要寺

日程はナナヨガblogにて
初めての方でもわかりやすく毎回違ったテーマで瞑想やアサナの練習をします。
定員25名 ※要予約

お申込みは本要寺まで(054)366-6335
本要寺 清水区辻4-3-1  

スポーツクラブ big-s 清水

▼ベーシックヨガ60分 金曜  
big-s 清水
清水区西大曲6-17  054-364-1782

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