しのかさん。（第３子）

2019年令和元年に３人目となるお産となったしのかさん。

①3回目のお産、どんな体験になりましたか？

今までは予定日を過ぎても陣痛が来ず、促進剤を使って病院で陣痛が来るのを待つ、、、というお産しか経験がありませんでしたが、今回は予定日より早く自然に陣痛が来たので嬉しかったです。赤ちゃんが自分の意志で生まれようとしている！というのを感じることが出来ました。出産後にははじめて胎盤を見せてもらい、主人もはじめて出産に立ち会いました。3回目にして初めてだらけの出産となりましたが、自分なりに満足のいく出産でした。

②マタニティヨガに通って良かったと思うことはありますか？

呼吸法を習っていたので陣痛時に落ち着いて呼吸を続けることが出来ました。また色々なポーズを教えてもらったので痛いときに色々な態勢を試して、自分がその時一番楽な姿勢で痛みを逃すことが出来たと思います。

③次回、出産するならこうしたい！

一回目の出産前からマタニティヨガに通えばよかったなと思いました。また、怖がらずに会陰マッサージをちゃんとやっておけばよかったです。

みさとさん。（初産）

2018年の９月から参加してくださった初産婦さん

２月が予定日でしたので約５か月間ほとんどお休みなく６回１クールを３周しました

①はじめてのお産、どんな体験になりましたか？

自分がどんな風に産んでもらったのか、両親から出産・育児の話を改めて具体的に聞くことが出来、尊敬と感謝の気持ちが増しました

自身が体験することによって、世界が広がり、当り前のことは何一つない！

と実感しました

陣痛が微弱で長い時間とても痛かったですが、産声を聞いたら痛みは吹っ飛び、無事に生まれてきてくれたことにとても安心し、幸せな気持ちに包まれすごく神秘的な体験でした

②マタニティヨガに通って良かったと思うことはありますか？

心と身体の変化やおなかの子と上手に向き合え、リフレッシュになりました

自分より予定日の早い妊婦さんと過ごす事で色々共感でき、心の準備が出来ました

呼吸法を学ぶことで陣痛や出産時に気持ちをコントロールすることが出来、お産の流れを勉強することにより、今自分がどの場面かイメージすることが出来冷静でいられました

緊張や不安は赤ちゃんにも伝わるとの事だったので、いかに赤ちゃんがスムーズに出て来られるかは私次第と思いました

おかげでツルンと上手に出てきてくれたので助産師さんに褒めていただけました

③もっとコレをしておけばよかったと思うことはありますか？

・母乳育児の準備

・分娩台での出産の体勢がつらかったので、自分が出産しやすい自由な体勢で産んでみたいです。あまり体験できない事なので次回があれば上の子も参加可能な助産院さんで、家族みんなで迎えられたら幸せだと思います