nanayoga.japanスタジオSo-Hamは静岡・清水の女性たちとともにあります

妊娠、出産、産後、子育てと仕事復帰、、、現代の女性のライフステージにあわせた身体とココロのケアのためによりそい、さらには更年期を乗り越え、健康で幸福な人生を楽しめるようお手伝いしています

私自身、若い時からヨガの練習やその哲学に支えられ、内なる幸福を見つけられる強さを得たと思います

しかし、ママになってみると、さらに心の支えとしてヨガは私の人生においてなくてはならないものとなりました

妊娠やお産はヨガの学びのおかげで、後悔の無い、非常に満足できる経験となりましたが、やはり産後の体調の変化や育児の目まぐるしさには苦労しました

ただでさえ揺さぶられるホルモン状態の変化、加えて慣れない赤ちゃんのお世話、育児、家事、仕事、、

私だけでなく、現代のママたちはマルチタスクをこなすスーパーウーマンです

だからこそ定期的に自分に合った心身のメンテナンスを継続させましょう

わたしもこのスタジオに救われたママの一人です

「いつも機嫌のいい奥さん！いつも元気なママ」を目指します

愛知学院大学　文学部　心理学科卒

2006　名古屋市内ホットヨガスタジオ勤務

2008　レイチェル・ジンマンに師事　

　　　全米ヨガアライアンスRYT200 （イシュタヨガ）

　　　nanayoga.japan主宰

アナ・デイビスによるブリスベイビーヨガＴＴ修了　

インド・リシケシにてトゥリカヨガ終了

リザ・ロウィッツによるリストラティブヨガＴＴ修了　

そのほかチェアヨガ、骨盤底筋ヨガ、フェイシャルヨガなどのＴＴ修了

2011年　第一子、2013年第二子水中出産し

2014年　nanayoga.japanスタジオSo-Hamオープン