ヤムナ・ボディ・ローリング　毎月１回　日曜日10時～11時

多くの人にヤムナ®の身体へのアプローチ方法を広めようとした時に出したヤムナ・ゼイク女史の答えがこのボディローリングです。YBR®はとても強力なセルフケアで、年齢や身体の制限に関わらず誰もがいつまでも継続できる方法です。YBR®は身体にある全てのパーツ（筋肉や内臓など）を元の位置に戻して、本来の働きを取り戻してくれます。

ヤムナは特殊な専用のボールを使って、『骨』を刺激し、筋肉を本来の長さに戻しながら縮んだ身体にスペース与えるボディワークです。ボールに体重の乗せて沈んでいくことで、筋肉がほぐれ、骨の歪みを解消し、心地よい身体を作っていきます。
身体が硬い方、肩こり腰痛の方、身体の歪みを整えたい方、メリハリボディを作りたい方、とにかく健康になりたい方にオススメ！
マッサージに頻繁に行かなくても、自分で身体をほぐし、整えていくことを学べます

メンバー：2,200円　／　　ビジター：2,500円　　　　

※メンバー登録には1,000円別途必要です

帰村　みづほ

【担当】ヤムナ・ボディ・ローリング

2008年からインストラクターとしての活動を開始し、ヨガ、ピラティス、ヤムナのクラスを企業向けやサークル、個人レッスンを中心に提供しています。

マット一枚のスペースがあれば、誰でも手軽に気軽に健康になるためのボディワークを始められる！をモットーに、多くの方の心と身体の健康の手助けをしています。